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キドニーウォーク(^0^)

2017年04月01日 (土) 15:10
こんにちは

すっかり春めいてきて
こころも軽やかです

そんな中、先月26日
「世界腎臓デー企画・キドニーウォーク」に
昨年に引き続き参加して参りました

天気は良かったですが
若干肌寒く
まだ3月って感じでした

錦町公園に集合して
ウオーキングトレーナーから
指導受けながら準備体操です

普段どれだけ運動していないか
分かります
あちこち痛い

さあ出発です
錦町公園→青葉通→国際センター→定禅寺通→錦町公園
約5.1km
余裕ですね
普段のプールでの泳ぎのおかげかな

お昼を頂き
東北大学の先生の講義
腎臓をいたわり、血圧を下げるには
耳の痛いお話ばかり

休憩をはさみ
「熊谷育美さんミニライブ」
やはり生の歌声はしみますね
感動致しました!

また来年もあれば
参加するぞ!

キドニーウォーク2キドニーウォーク1

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